Тренировочный план

Начать план

24 Тренировки

4 Недели

Это план на 6 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-недельный план наращивания мышц в тренажерном зале для мужчин

День 1

Leg Day

День 2

Upper Body Definition

День 3

Cardio

День 4

Upper Body

День 5

Leg Burner

4-недельный план наращивания мышц в тренажерном зале для мужчин

24 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим