Chokladgodis VS en full tallrik med hela livsmedel

Att äta bra handlar inte om att äta mindre mat 🎯 Det handlar om näringsämnena som håller dig mätt och energisk för alla dina aktiviteter både i och utanför gymmet 💪 Börja spåra dina kalorier med Gymaholic-appen 👇 https://www.gymaholic.co/app Maltesers Makron (100 g) * Kalorier: ~500 * Kolhydrater: ~65 g * Socker: ~52 g * Fett: ~25 g * Protein: ~7,5 g Omelett + Sallad Måltidsmakron * Kalorier: ~460 * Protein: ~29 g * Kolhydrater: ~13 g * Fett: ~34,5 g Ingredienslista Omelett * 3 stora ägg * Cheddarost, 20 g Sallad * Blandad sallad, 2 koppar * Körsbärstomater, 6–8 * Fetaost, 20 g * Avokado, 35–40 g * Svarta oliver, 5 * Citronsaft eller vinäger (liten mängd)