Hemma Fullkropp HIIT Träning

Detta snabba träningspass kommer få dig att svettas som aldrig förr. Det inkluderar styrka och plyometriska rörelser för att hjälpa dig att träna alla dina muskelgrupper. Denna cirkel består av 5 övningar på rad, 1 minut vardera och 20 sekunder vila i slutet av en runda. Upprepa denna cirkel 3-5 gånger. Träningspasset finns i Gymaholic-appen: https://www.gymaholic.co/training/workouts/395268/hiit-strength-hybrid