Överkropp och bål träning hemma

Detta träningspass kommer att rikta in sig på din överkropp och mage med hjälp av styrke- och isometriska övningar. Sikta på 3 till 5 rundor. Träningspasset finns i Gymaholic Training-appen: https://www.gymaholic.co/training/workouts/409377/upper-body-core-home-workout