Hemmaträning för magen #11

Detta träningspass kommer att rikta in sig på hela din core med hjälp av overhead- och pauserade övningar. Totalt kommer detta cirkelpass att hjälpa dig att bygga corestyrka, uthållighet och rörlighet. Core-träningen: - 1 stort cirkelpass - 3 sektioner - 9 övningar - 30 sekunder per övning - 30 sekunder vila