Ben- och magträning hemma #3

Detta träningspass kommer att hjälpa dig att göra dina ben och din kärna starkare. Det inkluderar styrka, plyometriska och balansövningar för att rikta in sig på varje muskelfiber. Jag var utmattad i slutet av det. Prova det och berätta vad du tycker. Träningspasset: - 1 stort cirkelpass - 3 sektioner