Hemma Hela Kroppen Träning Gainer #4 | Styrka Och Rörlighet

Detta träningspass kommer att rikta in sig på hela din kropp med hjälp av styrka och isometriska övningar för att hjälpa dig bygga styrka och uthållighet. Hela kroppens träningspass: - 1 stort cirkelpass - 3 sektioner - 9 övningar - 30 sekunder per övning - 30 sekunder vila mellan varje sektion - Upprepa 3 gånger.