Kan du verkligen isolera din bröstmuskel?

Du kan inte träna separata delar av dina bröstmuskler 📣 När du rör dina armar aktiverar du alla dina bröstfibrer. Vissa övningar kan dock betona vissa fibrer mer än andra. Om du vill få större bröst men vill ha något annat än bänkpress och flyes (eller om dessa två helt enkelt inte fungerar för dig) kan du prova bröstkablar istället. Hitta alla effektiva bröstövningar i Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training