Tricepsdips gör ont i min handled

Om du vill utföra bänktricepsdips eller andra rörelser som involverar dina armar, behöver du stärka dina handleder. Försök att göra dessa rörelser för att öka din rörlighet, men kom ihåg att prioritera återhämtning om en skada orsakar handledssmärta. Vill du prova fler rörlighetsövningar? Du kan hitta dem i Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training