Gör du crunches så här?

Du måste prova den här variationen 🔥 Att lägga upp fötterna under crunches kommer att aktivera dina magmuskler bättre och hålla din nedre rygg pressad mot golvet. Vilken är din favoritövning för magen? En av funktionerna i Gymaholic Träningsapp är att hitta fantastiska övningsvariationer för ditt träningspass, så att du inte är begränsad av några rörelser: https://www.gymaholic.co/training