Non-Stop Core Träning

Vi kommer aldrig att sluta! Prova detta cirkelpass om du vill känna hur dina magmuskler brinner. Det är en sekvens av 10 effektiva styrke- och plyometriska övningar som kommer att rikta in sig på hela din bål. Upprepa det 5-10 gånger, 0-20 sekunders vila efter varje runda. Träningen finns i Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training/workouts/416438/non-stop-core-workout