Kärnstyrka, Uthållighet och Rörlighet #26

Kärnstyrka, Uthållighet och Rörlighet #26 Denna träning hjälper dig att bygga en stark kärnstruktur med hjälp av styrka och isometriska övningar, såsom: bendragning till v-sitt, planka ut… Träningen: - 1 cirkel - 3 sektioner - 9 övningar - 30 s per övning - 20 s vila mellan varje sektion - Upprepa 3-5 gånger Träning tillgänglig i Gymaholic-appen: https://www.gymaholic.co/training/workouts/381021