Träningsövning: Omvänd Burpee

Detta är en fantastisk variation av den traditionella Burpee. Det är en plyometrisk övning som främst riktar sig mot dina underkroppsmuskler, såsom quadriceps och hamstrings. Prova det nästa gång du tränar ben eller lägg till det i dina HIIT-pass. Fler övningar finns i Gymaholic Training-appen: https://www.gymaholic.co/training