Träningsplan

Starta plan

8 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 2-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Beginner‘s Get Strong Gym Training Plan

Dag 1

Beginner Full Body

Dag 2

Återhämtningsdag

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Beginner Full Body #2

Dag 5

Återhämtningsdag

Beginner‘s Get Strong Gym Training Plan

8 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det