Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Kvinnors 4-veckors hemplan

Dag 1

Underkropp

Dag 2

Överkropp

Dag 3

Kärna

Dag 4

Underkropp

Dag 5

Hela kroppen HIIT & Kärna

Kvinnors 4-veckors hemplan

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det