Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-Day Build Lean Muscle Upper Body Focus

Dag 1

Upper Body Push

Dag 2

Legs

Dag 3

LISS Cardio

Dag 4

Upper Body Pull

Dag 5

Abs & HIIT Cardio

5-Day Build Lean Muscle Upper Body Focus

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det