Träningsplan

Starta plan

28 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 7-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

7-Day Fit With Resistance Bands

Dag 1

Full Body

Dag 2

Glutes & Core

Dag 3

Upper Body

Dag 4

Lower Body

Dag 5

Optional: Core

7-Day Fit With Resistance Bands

28 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det