Träningsplan

Starta plan

24 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 6-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Build A Strong Back In 4 Weeks

Dag 1

Pull Session

Dag 2

Push Session

Dag 3

Lower Body

Dag 4

Optional: Abs & Run

Dag 5

Upper Body

Build A Strong Back In 4 Weeks

24 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det