Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-Day Bro Split Plan For Men

Dag 1

Chest Smash

Dag 2

Back Session

Dag 3

Leg Day

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Shoulders Smash

5-Day Bro Split Plan For Men

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det