Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Men’s 4-Day Road To Defined Body

Dag 1

Back Pump

Dag 2

Chest Session

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Quads & Shoulders

Dag 5

Hamstrings & Abs Challenge

Men’s 4-Day Road To Defined Body

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det