Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Day Women's Lean Builder Plan

Dag 1

Fire Glute Session

Dag 2

Back, Chest & HIIT

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Quads & Calves Smash

Dag 5

Shoulders, Arms & LISS

4-Day Women's Lean Builder Plan

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det