Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Day Intermediate Calisthenics Plan for Men

Dag 1

Upper Body Pump

Dag 2

Leg HIIT

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Upper Body

Dag 5

Full Body & HIIT

4-Day Intermediate Calisthenics Plan for Men

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det