Träningsplan

Starta plan

18 Träningspass

3 Veckor

Detta är en 6-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

21-Day Women’s Minimal Workout Routine

Dag 1

Lower Body Crush

Dag 2

Upper Body & LISS

Dag 3

Core Workout

Dag 4

Fire Glute Session

Dag 5

Full Body & HIIT

21-Day Women’s Minimal Workout Routine

18 Träningspass|3 Veckor

Starta plan

Dela det