Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Day Shred Gym Plan For Women

Dag 1

Leg Burn

Dag 2

Upper Body

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Lower Body Session

Dag 5

Full-Body Workout

4-Day Shred Gym Plan For Women

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det