Träning

Börja träna

25 min

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

304 kcal

Överkropp Ingen Utrustning

Detta träningspass är en del av denna plan:

4-veckors Hemprogram för att Bli Fit

12 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Cirkulation 1

Krets 2

Stretching

Uppvärmning

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Handledscirkel

30 sTidIngen utrustning

Hollow Body Hold

15 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning