Träningsplan

Starta plan

12 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 3-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Week Get Fit Home Program

Dag 1

Upper Body No Equipment

Dag 2

Återhämtningsdag

Dag 3

Abs No Equipment

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Lower Body No Equipment

4-Week Get Fit Home Program

12 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det