Mini Direnç Bandı ile Glute Antrenmanı #1 (Bacakları Büyütmeden)

Bu glüt antrenmanı, uyluklarınızı büyütmeden güçlü bir kalça oluşturmanıza yardımcı olacaktır. - 1 devre - 3 bölüm - 9 egzersiz - her egzersiz için 1 dk - her bölüm arasında 30 sn dinlenme - 3-5 kez tekrarlayın