HIIT hibrit antrenmanıyla geri döndük.

Bu devre, güç ve plyometrik hareketlerin dengesidir. Daha güçlü olmak ve dayanıklılığınızı artırmak için harika bir yol. 14 dakika sürüyor. Hız, doğru teknik ve mümkün olduğunca az dinlenmeye odaklanın. Gymaholic Training uygulamasında antrenman mevcuttur.