Yüksek Yoğunlukta Tüm Vücut Antrenmanı #18 (Ekipmansız)

Bu HIIT antrenmanı tüm vücudunuzu hedef alacak ve kısa sürede çok fazla kalori yakmanıza yardımcı olacaktır. İyi bir formu korurken mümkün olduğunca hızlı gitmeye çalışın. - 1 devre - 5 egzersiz - Her egzersiz için 30 s - 4-6 tur - Her tur arasında 30 s dinlenme Antrenman Gymaholic uygulamasında mevcuttur: https://www.gymaholic.co/training/