Перехід від набору ваги до сушіння

Ви досягли значного прогресу протягом зими, але тепер настав час зменшити вагу до літа 🔪. Спробуйте ці тренувальні поради, щоб зберегти свої м’язи, втрачаючи жирову масу. І не забувайте бути в невеликому калорійному дефіциті, збільшуючи споживання білка. А як щодо вас, яка ваша стратегія зменшення? Ви також можете отримати свої плани тренувань тут 👇 https://www.gymaholic.co/app