Переваги виконання дроп сетів

Дроп-сети для гіпертрофії м'язів та витривалості 💪 Збережіть це як свій останній сет, щоб максимізувати своє тренування та вивести свої м'язи на межу. Однак пам'ятайте, що дроп-сети можуть бути важкими для вашої ЦНС (центральної нервової системи), тому використовуйте їх розумно. Спробуйте додаток для тренувань Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training