Повноцінне HIIT тренування вдома #7

Ця HIIT-тренування використовуватиме пліометричні та силові вправи, щоб допомогти вам спалити багато калорій за короткий проміжок часу. Ідеально підходить для спалювання жиру перед літом. HIIT-тренування: - 1 великий коло - поділений на 3 секції - 9 вправ - 30 секунд на вправу