Здоровий та Смачний Хрусткий Булочний Бургер

Пропустіть фастфуд 🙅 Він пропонує дуже мало харчової цінності. Домашні гамбургери кращі, тому що ви контролюєте, що входить у вашу страву 💯 Спробуйте це і дайте нам знати, що ви про це думаєте 👇 Домашній гамбургер * 1 скибочка помідора (~20г): 4 ккал * 2 котлети з яловичини: 480 ккал * 1 скибочка сиру (наприклад, чеддер, ~20г): 80 ккал * ½ ст. ложки песто (~7г): 50 ккал 🍽️Гарніри * 100г батату (приготовленого в аерофритюрниці): 86 ккал * ¼ авокадо (~50г): 80 ккал * 3 черрі помідори (~30г): 6 ккал * 10г міксу салату: 2 ккал * 4 кубики фети (~40г всього): 106 ккал Макроси: * Калорії: 894 ккал * Білки: 55.8 г * Вуглеводи: 29.6 г * Жири: 64.5 г Ви також можете спробувати відстежувати свої калорії за допомогою фотографії в додатку Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app