Гібридне тренування - Як збалансувати підйом і біг

Якщо ваша мета — мати можливість піднімати важкі предмети та підніматися сходами без задишки, гібридні тренування — це для вас 💯 Ось приклад того, як запланувати тренування, щоб стати сильнішим і наростити витривалість. А як ви, як ви поєднуєте підйом і біг? Ви можете отримати свої плани тренувань у додатку Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app