Готові до літнього тренування преса

Спробуйте цей круг, якщо хочете накачати м'язи живота з сталі до цього літа… на все життя*. Він включає силові та ізометричні вправи, щоб кинути виклик вашому корпусу. Ставте мету на 5-10 раундів. Я був виснажений після 4 раундів. Тренування доступне в додатку Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/407312/ready-for-summer-core-workout