Омлет з яєчних білків з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів

Ми всі хочемо їсти здорову та смачну їжу, яка змусить нас почуватися і виглядати краще. Сьогодні ми переосмислюємо цей популярний обід з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка – омлет з білків. Приготування займе у вас 5 хвилин і не розчарує. Спробуйте і скажіть мені, що ви думаєте. Рецепт омлету з білків * Білки ~1 склянка (270 мл) * Чеддер 2 г * Оливкова олія ½ ч. л. * Молодий шпинат * Червона цибуля * Помідор * Сіль * Чорний перець * Солодкий перець * Калорії: 212,4 ккал * Білки: 33 г * Вуглеводи: 3 г * Жир: 7,6 г