Проста та здорова їжа з високим вмістом білка та клітковини

Баланс — це все ⚖️ Ось чому вам слід зосередитися на білках, а також на споживанні клітковини та корисних жирах. Спробуйте цю страву, яка містить усі ці важливі макроелементи в одній страві, і дайте нам знати, що ви про це думаєте в коментарях 👇 * 2 курячі стегна * ½ склянки сочевиці * ¼ червоної цибулі * ½ солодкого перцю * 1 ч. ложка часнику * ½ авокадо * ½ ч. ложки оливкової олії * 1 ст. ложка солі * 1 ст. ложка чорного перцю * 2 ст. ложки карибських спецій для курки Макро: * Калорії: 550 * Білки: 40г * Вуглеводи: 35г * Жири: 22г Отримайте більше рецептів та порад щодо харчування тут: https://www.gymaholic.co/articles/nutrition