Що таке зв'язок між розумом і м'язами? Чи справді це працює?

Зв'язок між розумом і м'язами був гарячою темою у фітнес-індустрії. Але, що це таке, і чи потрібно це практикувати всім? Дізнайтеся в статті 👇