Тренування
3 ТижнівПошук
Плани
21-денний план калістенічних вправ для повного відновлення жіночого тіла
Тренування
3 Тижнів8-тижнева програма для жінок з комплексного тренування всього тіла
Тренувань
8 ТижнівТренування
40-хвилинне загальне спалювання тіла
40 хвилин
20-хвилинне тренування з власною вагою
21 хвилина
45-хвилинний виклик для всього тіла
45 хвилин
50-хвилинне загальне захоплення тіла
46 хвилин
Загальний тренування для кора вдома #6
27 хвилин
Загальний тренування для кора вдома #5
26 хвилин
Загальний тренування для кора вдома #3
26 хвилин
Загальний тренування для кора вдома #4
26 хвилин
Загальний тренування для кора вдома #2
23 хвилини
Загальний тренування для кора вдома
21 хвилина
Вправи