План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-денний Домашній План для Жінок для Схуднення

День 1

HIIT для всього тіла

День 2

Нижня частина тіла

День 3

День відновлення

День 4

Сідничні м'язи та хамстрінги

День 5

HIIT для всього тіла

5-денний Домашній План для Жінок для Схуднення

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим