План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-Day Women's Resilient Home Training Plan

День 1

Glute Workout A

День 2

Upper Body & Core Workout A

День 3

Yoga Workout A

День 4

Leg Workout

День 5

Full Body HIIT Workout A

5-Day Women's Resilient Home Training Plan

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим