План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-денний план домашніх тренувань для чоловіків

День 1

Тренування верхньої частини тіла A

День 2

HIIT Тренування для Ног та Ядра

День 3

Йога Тренування А

День 4

Тренування верхньої частини тіла B

День 5

HIIT Тренування Всього Тіла A

5-денний план домашніх тренувань для чоловіків

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим