План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-Day Men's Resilient Gym Training Plan

День 1

Push Workout A

День 2

Pull Workout A

День 3

Cardio LISS

День 4

Core Workout A

День 5

Legs A

5-Day Men's Resilient Gym Training Plan

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим