Тренування
47 m
Кабель +
Груди +
517 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Warmup
exercise-img
Розтяжка спини в лікті
rest image
Відпочинок
exercise-img
Вверх розтяжка
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка жаби
rest image
Відпочинок
exercise-img
90/90 Розтяжка задньої поверхні стегна
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
90/90 Розтяжка задньої поверхні стегна
Right side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Віджимання
rest image
Відпочинок
Поділитися цим