План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

30-хвилинна програма з власною вагою

День 1

Сесія для всього тіла

День 2

Спалювання ваги тіла

День 3

Вогняне тренування

День 4

День відновлення

День 5

Спалювання ваги тіла

30-хвилинна програма з власною вагою

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим