Тренування
33 m
Гантеля +
Груди +
313 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Warmup
exercise-img
Розтяжка спини в лікті
rest image
Відпочинок
exercise-img
Вверх розтяжка
rest image
Відпочинок
exercise-img
Перехресне Розтягування Плеча
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Перехресне Розтягування Плеча
Right side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка жаби
rest image
Відпочинок
Поділитися цим