План тренувань

Почати план

24 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 6 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-денна Кетлбелл Версія для Літа

День 1

Спалювання Верхньої Частини Тіла з Гирею

День 2

Кетлбел Спалювання Нижньої Частини Тіла

День 3

Кетлбел Верхня частина тіла

День 4

Кетлбел Нижня Частина Тіла

День 5

День відновлення

5-денна Кетлбелл Версія для Літа

24 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим