План тренувань

Почати план

28 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 7 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

30-Min Summer Vacation Burner

День 1

Full Body

День 2

Running

День 3

Full Body Smash

День 4

Run Time

День 5

Full Body Destroyer

30-Min Summer Vacation Burner

28 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим