Тренування
37 m
Тренажер +
Чотириголовий м'яз стегна +
230 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Warmup
exercise-img
Side Leg Swing
Left Side
exercise-img
Side Leg Swing
Right Side
exercise-img
Lateral Hip Opener
exercise-img
Standing Aternate Hip Circle
Left Side
exercise-img
Standing Aternate Hip Circle
Right Side
exercise-img
Ankle Circle
Left Side
exercise-img
Ankle Circle
Right Side
exercise-img
Knee Circle
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Відпочинок
Поділитися цим