Тренування
40 хв
Гиря +
Сідниці +
327 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Ліва Сторона
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Права Сторона
exercise-img
Бічний відкривач стегна
exercise-img
Розмах ноги
Ліва Сторона
exercise-img
Розмах ноги
Права Сторона
exercise-img
Горила Присідання
rest image
Відпочинок
Поділитися цим